Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ bố mẹ không nên bỏ qua

Canxi là dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Việc thiếu canxi có thể khiến trẻ còi xương, chậm lớn. Việc nắm bắt được những biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ là vô cùng cần thiết để có thể bổ sung kịp thời. Bố mẹ hãy cùng tìm hiểu những biểu hiện này trong bài viết dưới đây nhé!

Hậu quả khi trẻ bị thiếu canxi

Tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng của cơ thể nhưng canxi lại có những vai trò vô cùng quan trọng. Có đến 99% canxi tập trung ở xương, răng và 1% còn lại phân bố ở các mô, cơ quan khác.

Việc thiếu canxi có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí tuệ ở trẻ. Cụ thể:

– Còi xương, chậm lớn: Canxi chính là thành phần chủ yếu để cấu tạo nên xương. Việc thiếu canxi sẽ khiến cho khung xương của bé không phát triển được, gây ra tình trạng còi xương, chậm lớn.

– Suy dinh dưỡng: Canxi có nhiệm vụ quan trọng trong việc phân giải thức ăn khi kết hợp với các loại enzym. Điều này sẽ giúp cho cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng hơn. Do đó, thiếu canxi cũng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng.

 – Biến dạng xương: Việc thiếu canxi sẽ khiến trẻ bị yếu xương, xốp xương, gây cong vẹo cột sống, chân vòng kiềng.

– Rối loạn hệ thần kinh: Thiếu canxi lâu ngày cũng sẽ khiến trẻ căng thẳng, giật mình khi ngủ bởi canxi tham gia vào hoạt động dẫn truyền thần kinh. 

– Co giật các cơ: Nguyên nhân là do thiếu canxi dẫn đến phản ứng trao đổi ion qua màng tế bào bị ảnh hưởng, gây ra co giật các cơ.

– Hệ miễn dịch suy yếu: Đây là vi chất đóng vai trò quan trọng cho miễn dịch của cơ thể nên khi thiếu sẽ khiến trẻ dễ bị ốm vặt.

Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu canxi của con là:

• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày thiếu canxi.
• Trẻ không thường xuyên tắm nắng, hoạt động ngoài trời.
• Trẻ không được bổ sung đủ canxi ngay từ trong bụng mẹ.
• Trẻ kém hấp thu dẫn đến lượng canxi hấp thu vào cơ thể không đủ.
• Không bổ sung thêm canxi cho con từ các sản phẩm bổ sung canxi.

Những biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ mà bố mẹ không nên bỏ qua

Những dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ phổ biến nhất mà bố mẹ có thể quan sát là:

Trẻ biếng ăn, chán ăn

Như đã nói ở trên, canxi tham gia vào việc phân giải và hấp thu dinh dưỡng, việc thiếu canxi sẽ khiến trẻ ăn không ngon miệng, biếng ăn, chán ăn, chậm lớn.

Ngủ giật mình, khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Con khó ngủ, hay quấy khóc, giật mình vào ban đêm thì bố mẹ cần chú ý vì đây có thể là biểu hiện của thiếu canxi.

Ra mồ hôi trộm

Đây là một trong những biểu hiện thường gặp nhất khi trẻ bị thiếu canxi và vitamin D. 

Trẻ chậm biết đi và có biểu hiện biến dạng xương khớp

Chân vòng kiềng, thóp lâu liền, chậm biết đi, biết bò… cũng là dấu hiệu mà con bị thiếu canxi, bố mẹ cần biết để bổ sung kịp thời canxi cho con.

Răng dễ bị sâu, mọc chậm

Như đã nói ở trên, canxi là thành phần chính để tạo nên răng và xương. Việc thiếu canxi sẽ dẫn đến răng mọc chậm, men răng xấu, dễ bị sâu răng…

Hay bị chuột rút, đau nhức chân

Đây cũng là biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ dễ nhận biết. Bởi khi thiếu canxi, bé sẽ bị yếu xương, dẫn đến hiện tượng nhức chân, chuột rút.

Rụng tóc hình vành khăn

Rụng tóc vành khăn là biểu hiện của trẻ bị thiếu canxi và vitamin D và thường gặp chủ yếu ở trẻ dưới 2 tuổi.

Trẻ nhận thức chậm

Thiếu canxi cũng sẽ gây một số ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ. Vì vậy, ở một số trẻ khi thiếu canxi sẽ dễ cáu gắt, rối loạn tâm lý, nhận thức chậm…

Cách bổ sung canxi cho trẻ bị thiếu canxi

Gợi ý cách bổ sung canxi cho trẻ bị thiếu canxi:

Trẻ đang bú mẹ

– Đối với các trẻ bú mẹ hoàn toàn thì sinh dưỡng sẽ phụ thuộc vào mẹ. Canxi sẽ được chuyển sang con thông qua sữa mẹ. Do vậy, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng giàu canxi và bổ sung thêm canxi thông qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa canxi.

– Mẹ cũng nên cho con tắm nắng thường xuyên vào buổi sáng. Đây là cách đơn giản để giúp bổ sung vitamin D cho trẻ, điều này sẽ giúp canxi được hấp thu tốt hơn.

Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ bị thiếu canxi

– Mẹ cần xây dựng cho con chế độ dinh dưỡng giàu canxi như sữa, phô mai, lòng đỏ trứng gà, rau màu xanh lá, cà rốt, ngũ cốc, các loại đậu…

– Thường xuyên cho trẻ vận động ngoài trời thay vì ngồi trong nhà để tăng cường hấp thu vitamin D.

– Bổ sung thêm canxi cho con từ các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ em.

PregEU Calci là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam cung cấp canxi từ sữa dưới dạng bột cốm, bổ sung thêm D3 và K2 giúp canxi được hấp thu tốt hơn.

Với hàm lượng canxi cao, lên đến 300mg trong mỗi gói, PregEU Calci phù hợp cho trẻ từ 2 tuổi, mỗi ngày chỉ cần uống 1 gói là đủ nhu cầu cho con.

Trên đây là những biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ. Hy vọng thông qua bài viết bố mẹ sẽ nắm bắt được các dấu hiệu thiếu canxi sớm của con để có thể kịp thời bổ sung.

==> Xem thêm: Gợi ý thực đơn giàu canxi cho trẻ bố mẹ nên biết

Tài liệu tham khảo

Melanie L. Pitone, MD, Feb 2021, Low Calcium in Babies, Kidshealth, truy cập ngày 19/11/2022