Biểu hiện thiếu hụt canxi ở bà bầu không nên bỏ qua

Canxi là dưỡng chất quan trọng không thể thiếu quan trọng trong suốt thai kỳ. Việc thiếu canxi có thể gây ra nhiều hệ lụy về sau như con còi xương, chậm lớn, mẹ loãng xương sớm… Hãy cùng tìm hiểu về biểu hiện thiếu hụt canxi ở bà bầu thông qua bài viết dưới đây để kịp thời bổ sung cho cơ thể mẹ nhé.

Tầm quan trọng của canxi đối với phụ nữ có thai

Canxi là khoáng chất thiếu yếu đối với cơ thể và cần được bổ sung mỗi ngày, nhất là đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. Trong đó 99% canxi trong cơ thể tồn tại trong răng, xương và 1% còn lại nằm ở các tế bào và dịch của cơ thế.

Mỗi ngày, 1 phụ nữ có thai cần 1000mg canxi trong 3 tháng đầu, 1200mg canxi trong 3 tháng giữa và 1500mg trong 3 tháng cuối thai kỳ. 

Đối với bà bầu, vai trò đầu tiên của canxi là giúp răng và xương chắc khỏe. Đồng thời giúp mẹ bầu phòng ngừa được yếu xương, loãng xương sớm, đau lưng, tê bì chân tay, chuột rút.

Ngoài ra, canxi còn có vai trò trong sự co cơ, điều hòa nhịp đập của tim, đông máu và giúp gửi đi các thông tin từ hệ thần kinh.

Đối với thai nhi, canxi trong thai kỳ còn có tác dụng trong việc hình thành và phát triển khung xương, cơ, tim, hệ thần kinh của thai nhi.

Một nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, việc mẹ bổ sung đủ canxi trong suốt thai kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ đau tim, cao huyết áp trong tương lai cho trẻ.

Mẹ bầu thiếu hụt canxi gây ra những ảnh hưởng gì?

Như đã nói ở trên, Canxi là vi chất có vai trò quan trọng trong thai kỳ. Nếu không được bổ sung đủ canxi theo nhu cầu cơ thể cần, sẽ gây ra những ảnh hưởng như:

Ảnh hưởng đối với mẹ bầu

– Huyết áp cao.

– Miễn dịch suy giảm: canxi có vai trò quan trọng đối với phản ứng miễn dịch bảo vệ cơ thể, giúp phát hiện sớm và kích hoạt tế bào bạch cầu tiêu diệt tác nhân lạ.

– Dễ bị tiền sản giật: Việc không bổ sung đủ canxi sẽ dẫn đến tăng huyết áp. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, huyết áp và tiền sản giật có mối quan hệ mật thiết với nhau. Theo đó, huyết áp tăng cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ra tiền sản giật ở bà bầu.

– Biến chứng sản khoa: Canxi cần thiết cho quá trình đông máu diễn ra bình thường, có ý nghĩa quan trọng trong lúc sinh nở. Bởi máu không đông gây băng huyết là một trong những biến chứng sản khoa nguy hiểm hàng đầu.

– Sinh non: Đây là một trong những biến chứng do thiếu canxi, cáo huyết áp, tiền sản giật.

Có thể thấy, thiếu canxi ở bà bầu mang lại những “phản ứng dây chuyền” từ tình trạng này sang những nguy cơ khác.

Đối với thai nhi

Bên cạnh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân, việc không bổ sung đủ canxi khi mang thai còn gây những ảnh hưởng đến con như:

– Mẹ không bổ sung đủ canxi có thể khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng.

– Có nguy cơ sinh non tháng, nhẹ cân.

– Dễ mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp, không phát triển toàn diện.

– Thấp còi bẩm sinh, chiều dài sơ sinh giảm.

– Biến dạng xương như thóp lâu liền, thóp rộng, đầu bẹp cá trê, bướu trán.

– Mọc răng chậm, chân vòng kiềng, chiều cao khiêm tốn khi trưởng thành.

– Cơ quan vận động phát triển chậm: Chậm biết lẫy, chậm biết bò, yếu xương…

– Trẻ sinh ra dễ bị hạ canxi máu; giật mình, ra mồ hôi trộm khi ngủ

Biểu hiện thiếu hụt canxi ở bà bầu không nên bỏ qua?

Những biểu hiện thiếu hụt canxi ở bà bầu thường gặp mà mẹ không nên bỏ qua để có thể kịp thời bổ sung là:

– Thường xuyên đau nhức cơ bắp, chuột rút

Nếu mẹ đã cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần mà vẫn bị mỏi cơ bắp, thường xuyên bị chuột rút thì đó là dấu hiệu báo hiệu cơ thể đang bị thiếu canxi.

– Móng tay giòn, dễ gãy

Đây là thành phần quan trọng để giúp móng tay và móng chân chắc khỏe. Vì vậy, khi bà bầu bị thiếu canxi sẽ khiến cho móng giòn và dễ gãy hơn.

– Răng vàng, hỏng men răng, đau răng

Như đã nói ở trên, có đến 99% lượng canxi trong cơ thể sẽ được lưu trữ ở xương và răng. Khi thiếu canxi, mẹ sẽ cảm thấy răng của mình không còn chắc khỏe như trước, màu sắc của răng cũng chuyển sang màu vàng nhạt hoặc vàng.

Ngoài ra, sâu răng, đau răng cũng là một biểu hiện khác của trình trạng thiếu hụt canxi ở bà bầu. gây ảnh hưởng đến ăn uống hàng ngày.

– Tay chân tê bì

Đây là tình trạng thường gặp khi bà bầu mang thai từ tháng thứ 5 đến hết thai kỳ. Nguyên nhân là do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, gây chèn ép mạch máu. Từ đó dẫn đến chân tay dễ bị tê mỏi.

Hiện tượng này cũng là một biểu hiện thiếu hụt canxi ở bà bầu.

– Mệt mỏi

Thiếu canxi khi đang có bầu sẽ khiến cho thai phụ bị đau xương, cơ, gây mệt mỏi, Việc thiếu canxi lâu ngày cũng khiến mẹ khó ngủ,căng thẳng, mệt mỏi.

Điều này sẽ khiến mẹ kém tập trung, thiếu sức sống. Do đó, việc bổ sung canxi trong suốt thai kỳ là điều cần thiết để cơ thể hoạt động được bình thường.

– Co giật các cơ bàn tay và mặt

Nếu cơ mặt, cơ ngón tay bị co rút lại thì mẹ bầu cần đến bệnh viện khám ngay. Đây là hiện tượng cực kỳ nguy hiểm khi mang thai do là biểu hiện rõ của hạ canxi máu quá mức.

==> Xem thêm: Chuột rút khi mang thai, những lưu ý quan trọng cho mẹ bầu

Có thể thấy, thiếu canxi có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bà bầu. Hy vọng những biểu hiện thiếu hụt canxi ở bà bầu trên đây sẽ giúp mẹ kịp thời phát hiện và bổ sung canxi cho thai kỳ. Liên hệ 1800.9229 để được tư vấn miễn phí về các vấn đề chăm sóc sức khỏe thai kỳ.

Tài liệu tham khảo

Ashok Kumarcorresponding author and Simar Kaur,  2017 Oct, Calcium: A Nutrient in Pregnancy, National Library of Medicine, truy cập ngày 30/10/2022

Alana Biggers, M.D, Lana Barhum — Updated on December 17, 2020, What happens when calcium levels are low?, Medicalnewstoday, truy cập ngày 30/10/2022